Coaching personnel

C’est une expérience magique de prendre le temps et de faire l’effort de voyager à l’intérieur. Comme un retour à la nature, et un retour à soi-même, à son intérieur. Pour avoir un échange profond avec un coach qualifié sur son parcours personnel dans la vie. Une opportunité de développement .( N’hésitez pas à réserver une séance d’introduction gratuite sur ma page d’accueil.)

J’aime vous proposer ce voyage en tant que coach personnel, de deux façons :

1. Une série de conversations en ligne, où nous aborderons principalement VOTRE intérieur
2. En combinaison avec un voyage physique vers l’intérieur, vers la nature époustouflante et pure de l’Ardêche, avec une retraite en solo accompagnée dans ma maison d’hôtes la Fontanita. (Quelqu’un a un jour qualifié cet endroit d’Amazonie de la France, et il n’était pas loin de la vérité). Nous pouvons travailler ensemble le matin, voir le programme détaillé, et le reste de la journée est à vous.

Voici quelques-uns des sujets les plus importants de ma pratique de coaching :

• Nature
• Vie créative
• Créateur artistique
• Poids et obésité
• Migration
• Âge d’argent et d’or
• Le patriarchate et l’écologie
• Les abus sexuels

LA NATURE Elle vous montre la vérité au-delà de toutes nos constructions mentales humaines : le Porteur, la Civilisation, l’Argent, pour n’en citer que quelques-unes. Les façades et l’ego ne tiendront pas longtemps ici…

LA VIE CRÉATIVE Le coaching pour utiliser la créativité dans tous les aspects de votre vie, pour être ingénieux, trouver vos propres solutions et utiliser votre potentiel ! Imaginez un faisceau de fils électriques colorés qui transporte de l’énergie. Si c’était vous, la vérité est que la plupart d’entre nous n’utilisons que quelques-uns d’entre eux, par habitude ou par rôle dans la vie. Il n’y a rien de mal à cela si tout se passe bien. Mais si vous atteignez rapidement votre maximum, comme un moteur de voiture qui n’utilise pas tous ses cylindres, il est temps d’agir ! Apprenez à connaître d’autres possibilités et surmontez vos inhibitions.

CRÉATEUR ARTISTIQUE Puisque votre esprit a une neuroplasticité accrue, vous pourriez avoir besoin d’un coaching qui suit ces voies neurologiques. La création exige une configuration unique de régions cérébrales qui ne fonctionnent pas ensemble ainsi chez la personne moyenne, et elles sont beaucoup mieux interconnectées. Il est donc indispensable de tenir compte de cela pour un coaching efficace. Combien de fois vous a-t-on demandé de « calmer le jeu », de suivre des structures plus globales ? Il est temps de reconnaître votre propre voie ! Que vous soyez artiste visuel, musicien, écrivain, designer ou tout autre type de créateur, cette forme de coaching peut être la clé pour atteindre de nouveaux sommets dans la création, en faisant le rencontre  de vos profondeurs d’êtr. Dans mon parcours personnel, j’ai fait l’expérience de l’impact profond de la musique en tant que moyen de transformation, en tant que langage sans mots de l’âme. Elle m’a aidé à rester en contact avec une réalité non perturbée ou limitée par l’esprit ou la vie quotidienne dramatique, et à partager cette énergie universelle avec mon public. La peinture a un effet similaire sur moi, bien qu’il s’agisse d’une affaire entièrement privée, mon côté introverti je suppose… En conséquence, je suis devenu non seulement un musicien professionnel, mais aussi un coach certifié depuis 2012. J’ai eu le privilège de guider de nombreux clients dans leur propre parcours de transformation.

POIDS ET OBÉSITÉ Le corps le sait! Toutes vos expériences de vie sont stockées dans le corps, mais elles ne sont pas si facilement accessibles. Très souvent, prendre du poids est une action protectrice de votre corps lui-même, pour diverses raisons, telles qu’un attachement insécure à la mère, des abus sexuels, le besoin de paraître grand pour se protéger ou protéger les autres. Le véritable défi consiste à accepter son corps, non seulement en prenant conscience des raisons qui vous ont poussé à prendre du poids, mais aussi en le ressentant et en convaincant votre corps qu’il peut lâcher prise. En même temps, vous devez surveiller ce que vous mangez. Je ne pense pas que l’on puisse devenir obèse sans une dépendance sous-jacente aux glucides. La première étape vers une vie plus saine consiste à se débarrasser de cette dépendance. Vous ne perdrez peut-être pas de poids, mais si vous parvenez à inverser la tendance, vous vous serez débarrassé de vos envies. Je pense avoir perdu beaucoup de poids au cours de ma vie, avec toutes sortes de régimes tels que KETO, Montignac et j’en passe, pour les reprendre dès que j’arrêtais le régime. Les régimes ne font que combattre les symptômes, pas la cause. Il faut vraiment changer ses habitudes, ne presque plus manger de sucre, réduire les glucides et manger plus de protéines que ce à quoi on était probablement habitué. Des habitudes saines, une réduction de la taille et un jeûne intermittent font le reste.

MIGRATION Oui, je suis une femme blanche d’âge moyen, alors comment oserais-je parler de cela ? Parce que j’ai toujours regardé au-delà de l’Europe et que j’ai vécu ou travaillé dans de nombreux autres pays. Et surtout, grâce à ma musique, je me suis connectée à d’autres cultures et j’en suis devenue partie intégrante. Les cultures se mélangent et se confondent, non sans frictions, et évoluent en chemin. Soyons clairs : il n’existe pas de culture PURE. Nous voulons donner ce nom à une certaine période, un moment figé, mais la culture est comme un fleuve, elle ne cesse jamais de couler. La migration est l’un des thèmes les plus importants de notre époque. Des millions de personnes se déplacent, pour la guerre, la sécurité ou une existence décente. Lorsque vous vous installez dans un autre pays, vous aurez toujours affaire à cette autre culture dominante, comment vous y adaptez-vous ? Et où se situe la friction ? Si vous aviez un bouton coulissant de gauche à droite, de gauche : s’en tenir exclusivement à sa propre culture et à sa propre langue à droite : intégration totale, oublier sa propre culture et sa propre langue. Où se situerait votre bouton ? C’est délicat, car nous ne sommes souvent pas conscients de nos adaptations, nous copions les nouvelles valeurs et les nouvelles pensées sans sourciller, jusqu’au jour où nous ne savons plus qui nous sommes. La seule solution est de trouver un équilibre conscient entre ce qui est important des deux côtés et de créer votre propre mélange, votre propre culture… J’ai vécu cette expérience ces dernières années en France. Même entre deux pays européens, les différences sont suffisamment importantes pour poser parfois problème.

ÂGE D’ARGENT ET D’OR « Quand vos cheveux deviennent argentés, c’est le signe que vous entrez dans votre âge d’or. » Avant ce moment, vous avez fait ce que vous pensiez qu’on attendait de vous et assumé des responsabilités au travail et/ou à la maison. Il est maintenant temps de prendre soin de vous et de commencer à faire les choses que vous n’avez pas encore faites, même si vous avez toujours eu envie de les faire. Ou peut-être est-ce simplement le moment de s’en souvenir, ou simplement de s’informer à leur sujet maintenant.

PATRIARCAT ET ÉCOLOGIE Les femmes ne sont pas égales aux hommes dans ce monde. Et au cours des décennies dont j’ai été témoin, tout ce qui a été gagné dans les années 80 est maintenant en grande partie perdu à nouveau. Les religions abrahamiques promeuvent toutes un rôle soumis pour elle : si vous pensez que nous vivons dans une société neutre en matière de genre, détrompez-vous. Ce n’est qu’en rendant visite à la tribu des Marrons des Saramaca dans la forêt tropicale du Suriname que j’ai pu observer le matriarcat. Cela m’a ouvert les yeux sur le fait que nous ne sommes pas du tout égaux dans nos sociétés. Quand j’en parle, la plupart des hommes deviennent hostiles et pensent que je suis ANTI-hommes. Pas du tout. Les hommes peuvent aussi être pris dans les rôles que la société patriarcale leur impose. Fournir, être fort, ne pas montrer ses sentiments ou ses faiblesses. Gagner de l’argent, même si cela détruit l’environnement ! Les hommes sont poussés à être performants, le gain à court terme est plus important que les méthodes durables, ils semblent également pris au piège du système. Je pense à mon propre père qui a toujours pensé qu’il devait donner l’impression qu’il savait et qu’il pouvait tout résoudre. C’est une tâche inhumaine à demander à quiconque. Ne pas pouvoir montrer ses faiblesses ou ses émotions, ne pas pouvoir faire d’introspection ou communiquer intimement avec les gens qui nous entourent, tout cela crée un tel malaise ! Le patriarcat n’est bénéfique pour aucun sexe, ni pour l’environnement. Nous devons changer maintenant, pour notre bien, pour la terre sur laquelle nous vivons et pour nos enfants.

ABUS SEXUEL Malheureusement, presque toutes les femmes à qui j’ai parlé, moi y compris, et certains hommes ont tous été victimes d’abus sexuel. C’est un mot un peu faible pour désigner un large éventail d’événements, allant des insinuations, des attouchements non désirés au viol et à l’inceste, qui ont tous une chose en commun : ils n’auraient pas dû se produire ! Le traumatisme ne réside pas seulement dans l’événement lui-même, mais aussi dans ses conséquences. Ne pas être autorisé à en parler, le lourd fardeau d’un secret, ne pas être pris au sérieux lorsque l’on parle, etc. Et la colère et la culpabilité auto-dirigées. Jusqu’à il y a quelques années, je ne connaissais pas la troisième réaction commune, à part se battre ou fuir, comme les deux premières. La troisième est de FROISSER. Cela m’a libéré d’une grande culpabilité. Et une autre idée blessante qui s’est implantée dans ma tête était que j’attirais tous ces mecs excités, donc il y avait quelque chose qui n’allait pas chez moi. J’ai vécu avec cette pensée horrible pendant si longtemps ! Quoi que vous fassiez à ce sujet, ou pour tout autre traumatisme, demandez de l’aide pour le guérir ! Parce que votre autodéfense n’est pas nécessairement votre meilleure amie ici… Si vous vous cassez une jambe, vous vous faites soigner. Avec un traumatisme, c’est pareil !

SOLO RETREAT Les vrais luxes de nos jours sont : « l’espace, le silence, le temps ». Vous pouvez faire l’expérience de ces trois éléments lors d’une retraite en solo à La Fontanita. Il est si bénéfique d’avoir du temps pour soi ! Vous pouvez venir dans les montagnes bleues de l’Ardèche, et je vous réserverai un espace, je m’occuperai de vous, je répondrai à vos besoins pratiques, et nous travaillerons ensemble le matin. Et j’habite juste à côté !

(mon portrait, par Romeck van Zeijl)

Si vous souhaitez un appel gratuit pour voir si nous pouvons travailler ensemble, veuillez me contacter :